If your age is more than 25 years then definitely once a year
In this, blood is taken from your arm and then the cholesterol level is checked in a laboratory. There are several types of cholesterol
Every person should have the information
LDL (Bad Cholesterol)
That is, if its amount is high in the blood, then it is necessary to reduce it because it closes the arteries of the heart and brain and increases the chances of heart attack and stroke. Its intake comes from ghee, high-fat foods, and excess is also produced by the body, which requires medication if present in excess.
HDL(good one)
It is beneficial to have more of it. This keeps the arteries of the heart and brain healthy. It is found in fish, as well as in cooking oil, but the use of oil should not be excessive.
LDL near normal= 100-129 mg/dL
LDL above 130mg/dL (dangerous)
HDL in men = at risk if Below 40mg/dL
HDL in women= at risk if Below 50mg/dL
Take care of your health and control cholesterol
ہارٹ اٹیک اور سٹروک سے بچنے کا آسان طریقہ
اگر آپ کی عمر 25 سال سے زیادہ ہے تو ضرور سال میں ایک مرتبہ
Lipid profile
ٹیسٹ کروائیں
اس میں آپ کے بازو سے خون لیا جاتا ہے اور پھر لیبارٹری میں کولیسٹرول کی مقدار چیک کی جاتی ہے۔ کولیسٹرول کی کئ اقسام ہیں جس میں
HDL and LDL
کی معلومات ہر شخص کو ہونی چاہیے
LDL (Bad Cholesterol)
اگر اس کی مقدار خون میں زیادہ ہے تو اسکو کم کرنا ضروری ہے کیونکہ اس سے دل اور دماغ کی شریانیں بند ہو جاتی ہے اور ہارٹ اٹیک اور سٹروک کی چانسس بڑھ جاتی ہے . اسکی مقدار گھی ، ذیادہ چربی والی خوراکوں سے ہوتی ہے اور اس کے علاؤ جسم میں ازخود بھی بنتی ہے جس کیلئے دوا کی ضرورت ہوتی ہے اگر حد سے زیادہ مقدار میں موجود ہے جبکہ
HDL(good one)
اسکی مقدار زیادہ ہونا فایدہ مند ہے۔ اس سے دل و دماغ کی شریان صحت مند رہتی ہیں۔ یہ مچھلی میں پائی جاتی ہے ، اس کے علاؤ کوکنگ آئل میں بھی لیکن ائل کا استعمال بھی زیادہ نہیں کرنا چاہیے ملاوٹ کا زمانہ ہے۔
LDL normal= Below 100mg/dlL
LDL near normal= 100-129 mg/dL
LDL above 130mg/dL (dangerous)
HDL in men = at risk if Below 40mg/dL
HDL in women= at risk if Below 50mg/dL
اپنے صحت کا خیال رکھیں اور کولیسٹرول کو کنٹرول کریں
Comments
Post a Comment