Jamun is a fruit that adorns the markets in summer. Its color is dark purple and its taste is sour and sweet, but its real beauty is hidden in its seed, which most people throw away as useless. But modern scientific research has proven that the seed of jamun is a complete natural medicine that can be a cure for many diseases. The most prominent benefit is for patients with diabetes, because a special chemical "jambulin" present in it controls the amount of sugar in the blood.
According to a 2020 study by the All India Institute of Medical Sciences, Delhi, the seeds of the jamun tree play a role similar to insulin for diabetics.
A 2022 study by the University of Pune found that the kernel helps dissolve kidney stones naturally and eliminate them through urine. This kernel not only improves the internal system of the body but also plays an important role in mental health.
According to a 2023 study by Osaka University, Japan, the seeds of the fruit have been found to be beneficial for patients with Parkinson's, memory loss, and depression. In addition, it is also a boon for heart patients as the magnesium and phytochemicals present in it normalize the heartbeat and balance blood pressure.
The Pakistan Council of Scientific and Industrial Research reported in a 2023 study that the seeds of the fruit of the tree help in detoxifying the liver, reducing fatty deposits and improving metabolism. It also reduces excess fat in the body, and balances weight. Apart from this, the seeds are also very beneficial for patients with hemorrhoids and constipation as they contain fiber and laxatives that improve bowel movements. It can also be used to improve the health of teeth and gums, as it has antibacterial properties that eliminate bad breath and strengthen teeth.
According to a 2023 study by the University of Tehran, the kernel contains ingredients that help improve eyesight, especially for those with poor night vision. Similarly, the kernel has also been shown to be useful in treating hormonal problems in women, such as menstrual irregularities and unwanted facial hair.
According to a 2022 study by the University of Malaya, Malaysia, the ingredients in this nut bring women's hormones into a natural balance. Moreover, this nut accelerates the blood formation process as it contains ingredients like iron, folic acid, and copper, which help increase hemoglobin. It is also a natural tonic for children's brain development.
A 2021 study by the Indian Institute of Integrative Medicine proved that the kernel contains chemicals that help in the growth of brain cells. It is also beneficial in deadly diseases like cancer.
According to a 2021 study by the University of Texas, the seeds of the fruit prevent the growth of breast and prostate cancer cells. It is beneficial for the lungs;
A 2022 study by China Pharmaceutical University confirmed that the kernel reduces inflammation in the respiratory tract and helps with allergies and asthma.
Jamun seeds also strengthen the immune system. It contains vitamin C, zinc and antioxidants that protect the body from viral infections and seasonal diseases. The method of use is also very simple: wash and dry the seeds, grind them into a paste and consume half a teaspoon daily with lukewarm water in the morning or at night.
In conclusion, it has become clear that the seed of the jamun is not an ordinary thing, but a cheap, easy, and natural treasure that can protect your health, provided that we understand it and make it a part of our lives.
جامن اور اس کی گٹھلی
جامن ایک ایسا پھل ہے جو گرمیوں میں بازاروں کی زینت بنتا ہے۔ اس کا رنگ گہرا جامنی اور ذائقہ کھٹا میٹھا ہوتا ہے، مگر اس کا اصل کمال اس کی گٹھلی میں چھپا ہوا ہے جسے اکثر لوگ بے کار سمجھ کر پھینک دیتے ہیں۔ لیکن جدید سائنسی تحقیقات نے ثابت کر دیا ہے کہ جامن کی گٹھلی ایک مکمل قدرتی دوا ہے جو کئی بیماریوں کا شافی علاج بن سکتی ہے۔ سب سے نمایاں فائدہ شوگر (ذیابیطس) کے مریضوں کے لیے ہے، کیونکہ اس میں موجود ایک خاص کیمیکل "جامبولین" خون میں شکر کی مقدار کو قابو میں رکھتا ہے۔
آل انڈیا انسٹیٹیوٹ آف میڈیکل سائنسز دہلی کی 2020 کی تحقیق کے مطابق جامن کی گٹھلی شوگر کے مریضوں کے لیے انسولین جیسا کردار ادا کرتی ہے
یونیورسٹی آف پونے کی 2022 کی ایک تحقیق سے معلوم ہوا کہ گٹھلی گردے کی پتھری کو قدرتی طریقے سے گھلا کر پیشاب کے ذریعے خارج کرنے میں مدد دیتی ہے ۔ یہ گٹھلی نہ صرف جسم کے اندرونی نظام کو بہتر بناتی ہے بلکہ دماغی صحت میں بھی اہم کردار ادا کرتی ہے
اوساکا یونیورسٹی جاپان کی 2023 کی تحقیق کے مطابق جامن کی گٹھلی پارکنسنز، یادداشت کی کمزوری اور ذہنی دباؤ کے مریضوں میں مفید پائی گئی ہے۔ اس کے علاوہ دل کے مریضوں کے لیے بھی یہ ایک نعمت ہے کیونکہ اس میں موجود میگنیشیم اور فائٹو کیمیکل دل کی دھڑکن کو معمول پر رکھتے ہیں اور بلڈ پریشر کو متوازن بناتے ہیں
پاکستان کونسل آف سائنٹیفک اینڈ انڈسٹریل ریسرچ نے 2023 میں ایک ریسرچ میں بتایا کہ جامن کی گٹھلی جگر کو ڈیٹاکس کرنے، چربیلی چکنائی کو کم کرنے اور میٹابولزم کو بہتر کرنے میں مدد دیتی ہے۔ اس سے جسم میں فالتو چربی بھی گھٹتی ہے، اور وزن میں توازن آتا ہے ۔ اس کے علاوہ یہ گٹھلی بواسیر اور قبض کے مریضوں کے لیے بھی نہایت فائدہ مند ہے کیونکہ اس میں فائبر اور قابض اجزاء پائے جاتے ہیں جو آنتوں کی حرکت کو بہتر بناتے ہیں۔ یہ دانتوں اور مسوڑھوں کی صحت کو بہتر بنانے کے لیے بھی استعمال کی جا سکتی ہے، کیونکہ اس میں اینٹی بیکٹیریل خصوصیات موجود ہیں جو سانس کی بدبو کو ختم کرتی ہیں اور دانتوں کو مضبوط بناتی ہیں
تہران یونیورسٹی کی 2023 کی تحقیق کے مطابق اس گٹھلی میں ایسے اجزاء پائے گئے ہیں جو آنکھوں کی بینائی بڑھانے میں مدد دیتے ہیں، خاص طور پر ان لوگوں کے لیے جو رات کو کم دیکھتے ہیں۔ اسی طرح خواتین میں ہارمونی نظام کے مسائل، جیسے، ماہواری کی بے ترتیبی اور چہرے کے غیر ضروری بال جیسے مسائل میں بھی گٹھلی مفید ثابت ہوئی ہے۔
یونیورسٹی آف ملايا، ملیشیا کی 2022 کی تحقیق کے مطابق اس گٹھلی کے اجزاء خواتین کے ہارمونز کو قدرتی توازن میں لاتے ہیں ۔ مزید یہ کہ یہ گٹھلی خون بنانے کے عمل کو تیز کرتی ہے کیونکہ اس میں آئرن، فولک ایسڈ اور کاپر جیسے اجزاء موجود ہیں، جو ہیموگلوبن بڑھانے میں مدد دیتے ہیں۔ بچوں کی دماغی نشوونما کے لیے بھی یہ قدرتی ٹانک ہے
انڈین انسٹیٹیوٹ اف انٹیگریٹیو میڈیسن کی 2021 کی تحقیق نے یہ ثابت کیا کہ گٹھلی میں ایسے کیمیکل پائے جاتے ہیں جو دماغی خلیات کی افزائش میں مدد کرتے ہیں۔ کینسر جیسے مہلک مرض میں بھی یہ فائدہ مند ہے
یونیورسٹی آف ٹیکساس کی 2021 کی تحقیق کے مطابق جامن کی گٹھلی بریسٹ اور پروسٹیٹ کینسر کے خلیات کو بڑھنے سے روکتی ہے۔ پھیپھڑوں کے لیے فائدہ مند ہے؛
چائنا فارماسیوٹیکل یونیورسٹی کی 2022 کی تحقیق نے اس بات کی تصدیق کی کہ گٹھلی سانس کی نالیوں میں سوزش کو کم کرتی ہے اور الرجی و دمہ میں افاقہ دیتی ہے۔
جامن کی گٹھلی مدافعتی نظام کو بھی مضبوط کرتی ہے۔ اس میں وٹامن سی، زنک اور اینٹی آکسیڈنٹس کی مقدار موجود ہے جو جسم کو وائرل انفیکشنز اور موسمی بیماریوں سے بچاتی ہے۔ استعمال کا طریقہ بھی نہایت آسان ہے: گٹھلیوں کو دھو کر خشک کریں، پیس کر سفوف بنا لیں اور روزانہ آدھا چائے کا چمچ نیم گرم پانی کے ساتھ صبح یا رات کو استعمال کریں۔۔
آخر میں، یہ بات واضح ہو چکی ہے کہ جامن کی گٹھلی کوئی عام چیز نہیں بلکہ ایک سستا، آسان اور قدرتی خزانہ ہے جو آپ کی صحت کی حفاظت کر سکتا ہے، شرط یہ ہے کہ ہم اسے سمجھیں اور اپنی زندگی کا حصہ بنائیں۔
Comments
Post a Comment