World Topics 313

 ـ🌿 ہائی بلڈ پریشر کنٹرول کے لیے آسان اور مؤثر ٹوٹکے ہائی بلڈ پریشر ایک خاموش بیماری ہے جو آہستہ آہستہ دل، گردوں اور دماغ کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔ ذہنی دباؤ، نمک کا زیادہ استعمال، موٹاپا اور سستی طرزِ زندگی اس کی بڑی وجوہات ہیں۔ دواؤں کے ساتھ ساتھ قدرتی طریقے اپنا کر بلڈ پریشر کو بہتر طریقے سے کنٹرول کیا جا سکتا ہے۔ ـ1️⃣ لہسن لہسن خون کی نالیوں کو کھولنے اور بلڈ پریشر کم کرنے میں مدد دیتا ہے۔ طریقہ: روزانہ صبح نہار منہ 1–2 جوے لہسن کے استعمال کریں۔ ـ2️⃣ السی (Flax Seeds) السی میں موجود اومیگا 3 بلڈ پریشر کے لیے فائدہ مند ہے۔ طریقہ: ایک چمچ پسی ہوئی السی نیم گرم پانی یا دہی کے ساتھ لیں۔ ـ3️⃣ لیموں لیموں خون کی نالیوں کو لچکدار بنانے میں مدد دیتا ہے۔ طریقہ: ایک گلاس نیم گرم پانی میں لیموں کا رس شامل کر کے پیئیں۔ ـ4️⃣ کیلا کیلا پوٹاشیم سے بھرپور ہوتا ہے جو بی پی کنٹرول میں مدد کرتا ہے۔ طریقہ: روزانہ ایک کیلا استعمال کریں۔ ـ5️⃣ واک اور سکون باقاعدہ واک اور ذہنی سکون BP کنٹرول میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ طریقہ: روزانہ 30 منٹ تیز قدموں سے واک کریں اور گہری سانسوں کی مشق کریں۔ ـ💡 اضافی ٹ...

 کیا آپ جانتے ہیں؟ تاریخِ انسانی میں کم از کم دو بار انسان نے ایسا دوڑا کہ تاریخ رقم ہو گئی۔ مگر عجیب بات یہ ہے کہ ایک کو پوری دنیا نے یاد رکھا، اور دوسرے کو صرف اس کے  چند چاہنے والوں نے… وہ بھی مدھم آواز میں۔ 490 قبلِ مسیح یونان کے علاقے میراتھن میں گھمسان کی جنگ برپا تھی۔ دو فریق آمنے سامنے تھے: ایک طرف فارسی سلطنت، دوسری طرف یونانی ریاستیں— دونوں اپنی اپنی سپر پاور ہونے کا دعویٰ کیے ہوئے۔ جنگ کا پانسہ یونانیوں کے حق میں پلٹا۔ فتح کے فوراً بعد فیڈی پیڈیز (Pheidippides) نامی ایک پیغام رساں کو حکم دیا گیا کہ وہ میدانِ میراتھن سے تقریباً چالیس کلومیٹر دور شہر ایتھنز جا کر اعلان کرے: “ہم جنگ جیت گئے ہیں!” وہ گھوڑے پر سوار ہونے کے بجائے پیدل ہی دوڑ پڑا۔ ایتھنز پہنچ کر اس نے فتح کا اعلان کیا اور شدید تھکن و پیاس کے باعث وہیں گر کر جان دے دی۔ آج، اسی واقعے کی یاد میں دنیا بھر میں میراتھن ریسز ہوتی ہیں۔ یہاں تک کہ جدید اولمپکس میں مشعل لے کر دوڑنا بھی اسی داستان سے متاثر ہو کر علامتی طور پر شامل کیا گیاہے  اب آئیے تاریخ کے ایک اور باب کی طرف… مگر یہ باب نہ یونان میں لکھا گیا، ...

 ہماری کہکشاں ملکی وے Spiral یعنی "چکر دار" چیز نما ہے، جو کہ اپنے مرکز میں موجود ایک بہت بڑے بلیک ہول Super massive black hole کے گرد چکر لگا رہی ہے۔ ملکی وے کتنی بڑی ہے؟ اس سوال کا جواب انتہائی آسان طریقےسے جانیں۔ آپ اپنے گھر کے صحن میں ایک گول دائرہ لگائیں۔ اب آپ اس گول دائرے میں ایک طرف سے داخل ہو کر دوسری طرف سے نکل جائیں۔ آپ کو دائرے کے اندر داخل ہو کر باہر نکلنے میں کتنی دیر لگے گی؟ دو سیکنڈز، چار سیکنڈز یا زیادہ سے زیادہ پانچ سات سیکنڈز۔ ہماری کہکشاں ملکی وے بھی اربوں ستاروں اور سیاروں وغیرہ کو لے کر ایک گول دائرے میں پھیلی ہوئی ہے۔ یہ دائرہ کتنا بڑا ہے؟ یہ دائرہ اتنا بڑا ہے کہ "آپ اس گول دائرے میں ایک طرف سے داخل ہو گئے ہیں۔ اب آپ نے اس گول دائرے کے دوسری طرف سے نکلنا ہے۔ آپ تین لاکھ کلومیٹر فی سیکنڈ کی رفتار سے چل رہے ہیں۔ اسی رفتار سے چلتے چلتے آپ کو ایک لاکھ سال بیت چکے ہیں۔ لیں جی آپ کی منزل آ گئی ہے۔ کہکشاں ملکی وے میں موجود ستاروں کے جھرمٹ اور ستاروں کی بہت گنجان آبادی والے محلے اب آپ کو اپنے پیچھے بہت دور دکھائی دے رہے ہیں۔ چونکہ ملکی وے کا کنارہ آ چکا ہے...

آسمان آپ کو خاموش نظر آتا ہے لیکن آسمان بالکل بھی خاموش نہیں ہے۔ سائنس دانوں کے مطابق شہاب ثاقب 12 سے 25 کلومیٹر فی سیکنڈ کی رفتار سے سفر کرتے ہیں اور یہی رفتار سے جب زمین سے ٹکراتی ہے تو تاریخ بدل دیتی ہے۔ شمالی ایریزونا میں واقع شہاب ثاقب کا نتیجہ ہے ماہرین کے مطابق تقریباً 50,000 سال قبل ایک نکل آئرن الکا زمین سے ٹکرایا تھا اس الکا کا وزن ایک اندازے کے مطابق 300,000 ٹن تھا اور اس سے خارج ہونے والی توانائی 20 ملین ٹن کے برابر تھی جو ہیروشیما پر گرائے گئے ایٹم بم سے بھی ہزاروں گنا زیادہ تھی۔ سائنسدانوں کا کہنا ہے کہ شہاب ثاقب زمین سے ٹکرانے کے بعد ایک زور دار دھماکہ ہوا دھماکے کے ساتھ زمین پر فورآ زلزلہ آیا۔ شہاب ثاقب نے تقریباً 1,200 میٹر اور 168 میٹر گہرا گڑھا بنا دیا۔ اس تصویر میں آپ دیکھ سکتے ہیں ماہرین ارضیات کا کہنا ہے کہ اس کے اثرات سے زمین کی چٹانیں پگھل گئیں، ہزاروں ٹن مٹی ہوا میں اُڑ گئی اور آس پاس کے علاقے کو کئی کلومیٹر تک جھلسا دیا۔ اس مقام پر شاکڈ کوارٹز اور میٹیوریٹ آئرن کے ذرات آج بھی پائے جاتے ہیں جو اس بات کا ناقابل تردید ثبوت ہے کہ یہ آتش فشاں نہیں تھا بلکہ شہاب ثاق...

 گوگل کا مفت AI  ٹول جو آپ کی زندگی بدل سکتا ہے اکثر لوگوں کو لگتا ہے کہ مصنوعی ذہانت (اےائی) جیسی ٹیکنالوجی بہت پیچیدہ اور مہنگی ہے، لیکن سچ یہ ہے کہ ایک ایسا طاقتور ٹول موجود ہے جو نہ صرف مفت ہے بلکہ ہر اس شخص کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے جو اپنی زندگی کو بہتر، آسان اور تیز رفتار بنانا چاہتا ہے۔ اس ٹول کا نام ہے گوگل اے آئی اسٹوڈیو  ذہین لیبارٹری" یا ایک "جادوئی دروازہ" سمجھیں جو آپ کو مستقبل کی ٹیکنالوجی تک مفت رسائی دیتا ہے۔ اس بلاگ پوسٹ میں، ہم اس ٹول کی چار ایسی حیران کن اور زندگی بدل دینے والی صلاحیتوں سے پردہ اٹھائیں گے جنہیں جان کر آپ حیران رہ جائیں گے۔ آئیے تفصیل سے سمجھتے ہیں کہ یہ آپ کی زندگی کو کس طرح بدل سکتا ہے اور آپ اس سے کیا کیا فائدے حاصل کر سکتے ہیں ـ1: یہ صرف پڑھتا نہیں، بلکہ دیکھتا اور سنتا بھی ہے یہ عام اے آئی چیٹ بوٹس کی طرح صرف لکھے ہوئے الفاظ پر کام نہیں کرتا، بلکہ یہ ویڈیوز، تصاویر اور نقشوں جیسی چیزوں کو بھی سمجھ سکتا ہے۔ اس کی سب سے بڑی مثال یہ ہے کہ اگر آپ کے پاس کوئی ایسی ویڈیو ہے جو انگریزی میں ہے اور آپ اسے سمجھنا چاہتے ہیں، تو بس وہ ویڈیو یہ...