1. Be sure to eat one clove of local garlic every day.
2. Make sure to eat boiled eggs for breakfast.
3. Eat an apple for breakfast.
4. Use dry bread instead of ghee bread.
5. Drink 12 glasses of water a day at all times.
6. Leave it for a day and use Malanga seeds or Asparagus peel.
7. Ginger, Fennel, Cinnamon, Mint, Small Cardamom.
Take all the ingredients in small quantities. Don't take too much. Make a coffee of them and drink one cup each. Add half a lemon. Drink it one day, leave it for a day,
8- Eat five or seven dates daily.
9- In the morning, peel and eat 12 soaked almonds.
10- Give up bottled and canned juices. They are very harmful. Instead, make your own juice at home and drink it.
11- Apply oil to the palms of your hands and soles of your feet every day before going to bed. Put three drops of oil in your navel. It protects you from many diseases!
12- Recite the Holy Quran, pray five times a day, recite Durood Sharif and Istighfar frequently, and remember Allah whenever you get a little time... Pray for the good of the entire Muslim Ummah!!! May Allah make it easy for you, Amen.
زندگی کے لٸے بہترین
۔1۔ روزانہ ایک دیسی ڈلی لہسن ضرور کھائیں.
۔2۔ ناشتے میں ابلے ہوئے انڈے کا استعمال لازمی کریں۔
۔3۔ ناشتے کے وقت ایک سیب کا استعمال کریں۔
۔4۔ گھی کی روٹی کی بجائے خشک روٹی استعمال کریں۔
۔5۔ دن میں 12 گلاس پانی ہر صورت پیئں۔
۔6۔ ایک دن چھوڑ کر تخم ملنگہ یا اسپغول چھلکا کا استعمال کریں۔
۔7۔ادرک۔ سونف۔ دار چینی۔ پودینہ۔ چھوٹی الائچی۔
تمام چیزیں تھوڑی مقدار میں لیں۔زیادہ نہ لیں۔انکا قہوہ بنا کے ایک ایک کپ پیئں۔ آدھا لیموں ملا لیں۔ایک دن چھوڑ کر ایک دن پیئں
۔8- روزانہ پانچ یا سات کجھوریں کھائیں..
۔9- صبح کے وقت بھگو کے رکھے ھوئے بادام چھیل کر کھائیں 12 عدد
۔10- بوتل اور ڈبے والے جوس ترک کر دیں۔ بہت نقصان دہ ہیں۔ان کی جگہ گھر میں فرش جوس بنا کر پیئں۔
۔11- روزانہ اپنے ہاتھ کی ہتھیلیوں اور پاؤں کے تلووں پر تیل لگا کر سوئیں۔ ناف میں تین قطرے تیل ڈالیں۔ کافی بیماریوں سے محفوظ رکھتا ہے
۔12- تلاوت قرآن پاک، پانچ وقت نماز پابندی سے پڑھیں درود شریف اور استغفار کی کثرت کریں اور جو تھوڑا سا وقت جب بھی ملے اللہ کا ذکر کریں۔۔۔تمام امت مسلمہ کے لئے دعائے خیر کریں!!! اللہ آپ کیلئے آسانیاں فرمائے آمین ۔
Comments
Post a Comment